こんにちは、海星です。
今日は、毎日の数値計測はしないほうがいい、という話をします。
短期的な数値計測は、やる気がなくなるので失敗します。
僕は最近、筋トレをしています。
めっちゃガリガリでして、身長175cmあるのに体重は50kgしかないからです。
渋谷で100人捕まえて低BMI競争したら優勝できます。
いまは増量期間で、毎食300gの米、野菜、むね肉、プロテインを摂取しまくってます。
そしてYouTube見ながら筋トレをする日々。
で、体重計を買おうと思ったんですけど、やめました。
なぜなら、僕の場合は、買ってしまったら毎日計測してしまうからです。
最低3日に1回は体重計に乗っちゃいます。
でも、毎日乗っても、当然体重は変化してないです。
増量なんて、数ヶ月、下手すりゃ半年でようやく体重増えたかな?ってレベルです。
「昨日たくさん食べたから増えてるかな?」と体重計に乗っても、
増えてるわけないんです。
1週間くらい筋トレ&食事を頑張って、
「さすがに1週間がんばったら増えてるだろ!」と思っても、
残念ながら増えません。
そういうものなのです。
体重計に乗るたびに期待を裏切られて、やる気がなくなってきます。
まだ増えてない、まだ増えてないって。
これが本当に不毛。
ビジネスではこれを「期待値が高い」と言います。
結果に期待しすぎている状態のことです。
期待はたいてい裏切られて、やる気が無くなります。
数値を確認するたびに、やる気は確実に削がれます。
萎えますから。1日ごとに学力テストをしてるようなもんですよ。
それで増量する気力を失ったら、まじで一生、体重が増えないですね。
ダイエットしてる人も同様です。すぐに体重は減りません。
数値計測できるものは「羅針盤」として使うくらいでいいです。
おおまかな方向性だけ確認します。大体、北に向かっているな。と。これだけでOK。
これを、いちいち、「あ、いま4度東にずれて北北東になっちゃった!ショック…」とかやってたら前に進めません。
例えば個人メディアをやっているとして、アナリティクスを毎日見ている人がいたら注意。
ほんと、短期間で伸びるわけないんで、まーじで見なくていいです。
1ヶ月に1回でも多いかなって思います。
というわけで、今日はそんな感じ。
ちなみに、僕はGoogleアナリティクスにアクセスしても閲覧できないようにしてます。ChromeのBlock Siteっていう無料の拡張機能を使ってます。
ぜひ使ってみてください。
数値を計測より、ファンが喜ぶことを考えるほうが100倍大事。
もっともっと重要なことに心血を注ぐべき。
あなたがやるべきは数値計測じゃないよ!!
ありがとうございました。
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